最近疫情在家许多人都瘦了

有的是饿瘦的

比如羊小编

没有了烤肉火锅炸鸡甜点的诱惑

一个月已经瘦了5斤

而有的人则是炼瘦的

比如朋友圈/抖音被刘畊宏刷屏的小伙伴们

闭上眼脑子里全是《本草纲目》的音乐

半夜躺在床上都会时不时扭一扭

一首歌+一块瑜伽垫

在家健身也可以这么简单

今天就和大家分享一些我们业主的居家锻炼灵感

小家容不下健身房？错！你可以利用家里阳台、卧室或客厅一角，改造成健身区域。尤其是现在疫情当前，宅在家也能拥有健身房！

利用1-2㎡空间放置一台踩踏机，就放在床旁窗旁，视野好、采光强，也能随时享受健身的乐趣。

由于面积比较小，运动时一定要注意自身的安全，以及贵重物品应挪开，以免造成损失，甚至是弄伤自己。

对于面积大一点的房子，那么可以多一点的空间来改造成健身场所。

上图利用楼梯转角处专门为男女主人设立的健身瑜伽区，安置的一台跑步机，让男主人随心所欲地挥洒汗水。露台入口处是专门为女主人设立的瑜伽区，露台两边有两面大的镜子，清晰的观察自己的身体变化。设计师的用心则尽在不言中。

有必要的话可以将整个长条走廊作为健身区域。

拉开窗帘是整面镜墙！在镜墙前铺好瑜伽垫做锻炼，有了镜墙以后方便业主及时纠正一些不规范的形体动作，实力追求完美。最妙的是镜子也是可以拉开的，内设柜体，是很棒的隐藏储物空间，实用又美观。

如果房屋有10㎡的空间可以用来改造成健身房的话，那么是最适合不过的了，相对独立的空间，避免吵闹，也有足够的地方伸展我们的身体。

上图的健身房改造前是阳光房，软木地板、四周的整面墙镜子以及专业的健身器械与可升降可上下左右旋转的电视，完全就是一个专业性的健身房。为了防止健身器材跌落导致地暖管损坏，在安装地暖时特意多铺了一层水泥。健身的时候最需要看到自己的健身成果以及健身动作标不标准，360度无死角的镜墙让业主可以随时随地欣赏自己。顶部是双层玻璃的结构，在顶面上安装了电动窗帘，十分便捷。